筋肉食堂DELIとはカラダづくりを志す全ての人たちに、美味しい高タンパク・低糖質・低カロリーのお料理を冷凍でご自宅までお届けするサービスです。
筋肉食堂のお店の味そのままの今まで食べたことのないような美味しい高タンパク低カロリー料理をあなたのご自宅までお届けいたします！
バルクアップをしたい方や、ダイエットしたい方など、目的に応じた抜群のPFCバランスのメニューをご用意しています。
自宅で続ける“美味しい”高たんぱく生活
「冷凍宅配弁当サービス満足度調査」にて 3つの部門で1位に選ばれました!
•メニューの豊富さ
•総合満足度
•料金満足度
※おたすけスマホ情報サイト 「かんたん宅食ガイドラクタさん」調べ 調査対象:冷凍宅配弁当サービスを利用したことのある男女1,746人 調査間:2023年1月13日~2023年2月3日
筋肉食堂DELIとは
レストランの美味しいお食事を、定期便で高たんぱく・低糖質・低カロリーな冷凍弁当
カラダづくりに不可欠な高たんぱく・低糖質・低カロリーの冷凍弁当を定期的にご自宅に配送。カラダづくりを志す全ての人たちに、美味しいからこそ続けられるお料理を。
全100種類以上の豊富なメニュー
全100種類以上の豊富なメニューの中から、お客様の目的に合わせて、最も効果の高いお食事を厳選し、自社工場から直送。これまでのダイエット食やバルクアップ食を変える、高たんぱくなお弁当をあなたに。
筋肉食堂DELI自宅で続ける“美味しい”高たんぱく生活
■4つのこだわり
・抜群のPFCバランス
メニューはすべて、高たんぱく・低脂質・低カロリー。あなたのコンディションにベストな食事摂取が可能に。
・レストランの美味しさ
レストランのプロの料理人がひとつひとつこだわって調理。圧倒的な美味しさをご自宅で。
・満足感のあるボリューム
飽きずに続けられる豊富な100種類以上のメニューはすべて、ジューシーで食べ応えも文句なし。食物繊維もたっぷり。
・とにかくお手軽
忙しいときでも、チンするだけ。面倒な手間なく自宅で美味しく簡単に食べられる冷凍宅配弁当。
レストランの美味しさプロの料理人が作る料理をそのままに年間26万人の来場者を誇るレストラン級の美味しさを手軽に高たんぱくに。
店舗は六本木、渋谷、銀座に展開。
筋肉食堂DELI
・お得に高たんぱく
・GREAT VALUE
・身体づくりを習慣に
・身体づくりを習慣に
・カラダづくりは毎日の食事から
■継続するほどお得
継続購入による会員ランクアップで最大15%割引
■会員限定商品も
購入者限定メニューもあります
コースから選ぶ
•ダイエットコース
我慢をしないでキレイにダイエットしたい方へ
美味しく食べながら体脂肪を減らす、食べてキレイにダイエットしたい方へ！
太りにくいカラダをつくるための高たんぱく＆低糖質
かつ食べ応えもバッチリのダイエットメニュー決定版！
メニューは全部で28種類！
7食セットの場合は1回のお届けで7種類×4回でメニューが一巡します。
1カ月以上違うメニューが来るので飽きずに続けられます！
※14食セットの場合は各メニューが2点ずつ、21食セットは3点ずつのお届けとなります。
現在、2回目以降のお届け分もずっとお得な20%OFFキャンペーン実施中！！
※7食セット：定価6,804円→5,443円
※14食セット：定価13,230円→10,584円
※21食セット：定価19,278円→15,422円
※いずれも税込価格です。キャンペーンは中止・変更になる場合がございます。
•エブリデイコース
毎日美味しい食事で健康的なカラダを維持したい方へ
トレーニングと合わせたカラダづくりをしている方、たんぱく質をしっかりと摂った健康的な食生活を毎日継続したい方向けのコースです。
美味しくて高たんぱくでありながら、
糖質・脂質ひかえめのグルメなメニューが豊富です。
メニューは全部で28種類！
7食セットの場合は1回のお届けで7種類×4回でメニューが一巡します。
1カ月以上違うメニューが来るので飽きずに続けられます！
※14食セットの場合は各メニューが2点ずつ、21食セットは3点ずつのお届けとなります。
現在、2回目以降のお届け分もずっとお得な20%OFFキャンペーン実施中！！
※7食セット：定価8,694円→6,955円
※14食セット：定価17,010円→13,608円
※21食セット：定価24,948円→19,958円
※いずれも税込価格です。キャンペーンは中止・変更になる場合がございます。
•バルクアップコース
強く大きくなりたい方へ
最強PFCバランスのバルクアップメニュー！
■こんな方にオススメ
・大きくキレのあるカラダを目指している方
・トレーニングと同じように食事も重視している
・トレーニング後すぐ高たんぱくメニューを食べたい
・カラダを大きくするために糖質もしっかり摂りたい
とにかく強く大きくなりたい方へ
最強PFCバランスのバルクアップメニュー！
トレーニング効果を最大限に引き出したい方向けのコース。
食べ応えはもちろんのこと、美味しさにもとことんこだわり抜きました。
1食平均50g以上のたんぱく質、白米ともち米をミックスしたパワーライスの糖質、最強PFCバランスであなたの筋肥大をバックアップします！
メニューは全部で28種類！
7食セットの場合は1回のお届けで7種類×4回でメニューが一巡します。
1カ月以上違うメニューが来るので飽きずに続けられます！
※14食セットの場合は各メニューが2点ずつ、21食セットは3点ずつのお届けとなります。
現在、2回目以降のお届け分もずっとお得な20%OFFキャンペーン実施中！！
※7食セット：定価11,529円→9,223円
※14食セット：定価22,680円→18,144円
※21食セット：定価33,453円→26,762円
※いずれも税込価格です。キャンペーンは中止・変更になる場合がございます。
■ご購入の流れ■
・お好きなメニューをご注文くださいSTEP01
・商品は冷凍で届きますSTEP02
・電子レンジで温めてお召し上がりくださSTEP03
■ユーザーの声
•トレーニングが３、食事が７。
大事なのは栄養、つまり食事！
僕にとってトレーニングと食事の重要性は非常に高い。しかしその割合は10段階でつけるならばトレーニング3、食事が7だ。意外に思う人もいるかも知れないが、いくらトレーニングしようがハードに身体を鍛えようが、その身体を作り、回復させるのは間違いなく栄養、つまり食事である。まさに、筋肉食堂のキャッチフレーズ、今日の食事が明日の身体を作る。身体はすぐには出来上がらない、日々の積み重ねが大事だという事です。そんな訳で俺は日々筋肉食堂にお世話になってます！！
•減量に筋肉食堂DELIの食事が欠かせない！
本当にお世辞抜きで助けられてます！試合前の減量はもちろん普段のカラダ創りには欠かせない食事です！初めて筋肉食堂の鶏肉を食べた時の感動は未だに忘れられません！笑これからもまだまだ日本格闘界を盛り上げていきます！！
•こんなに美味しくて、必要な栄養素をくれるものは最高！
体作りをするには毎日のトレーニングやコンディショニングは勿論、食事も大事な要素。 筋肉食堂さんには毎日お世話になって、日々のトレーニングをサポートしてくれる力の源。 スパゲティを初めて食べた時、こんなに美味しくて、必要な栄養素をくれるものは最高と思った事は忘れられないです。 これからも毎日筋肉食堂を続けようと思ってます！
■配送・送料について
•送料を教えてください。
お届け先と食数ごとの送料につきましては、こちらの「送料・配送について」のページをご参照ください
•お届け日時は指定できますか？
初回ご注文時はカート画面より、ご注文日から6～21日後までの指定が可能です。2回目以降のお届け日時は自動決済前までに、「マイページ」よりご変更をお願いいたします。
•宅配ボックスで受け取れますか？
冷凍の商品は、冷凍対応宅配ボックス以外でのお受け取りはできませんのでご了承のほどよろしくお願いいたします。
お届けした際にお客様がご不在の場合は、ご不在連絡票がポストへと投函されますので、再配達日時をご連絡ください。
■商品について
商品はどこで作られていますか？
東京都内にある筋肉食堂の自社工場で製造しています。
■賞味期限を教えてください。
商品お届け後、冷凍保存で３ヶ月程度です。
■添加物は使っていますか？
ph調整剤を使用しております。
■お召し上がり方・保存方法
美味しいお召し上がり方
容器に記載されているワット数と温め時間を目安に電子レンジで温めてください。加熱のし過ぎは調理不良の原因となるので都度様子を見ながら温めてください。
•電子レンジに容器を入れる
容器に記載の加熱時間は目安です。機種や器、その他の状況により多少異なります
加熱後は容器や中身が熱くなっておりますので、やけど、取り扱いにご注意下さい
再冷凍はしないで下さい
解凍後は冷蔵保存し、なるべくお早めにお召し上がり下さい
•保存方法
到着後すぐお召し上がりにならない場合は、そのまま冷凍庫で保存してください。
■定期購入について単品(都度購入)での購入は可能ですか？
会員様限定で季節限定メニューや鶏むね肉セット、鶏もも肉セット、低糖質スイーツなどをご用意しております。
マイページ > 会員様限定商品 よりご購入いただけます。
また、コラボ商品等、定期コース会員でないお客様もご購入いただける商品もございます。
定期購入ではない、都度購入やお試しのご購入をご希望の方はこちらのリンクよりお買い求めください。
■配送頻度や食数は選べますか？
お届け頻度は１週間、２週間、３週間、４週間ごとのお届けから、食数は7食/14食/21食から、お客様のカラダづくりの目的（ダイエット、筋トレなど）や、冷凍庫の空き状況に併せたプランをお選び下さい。 プランごとに違うメニューのお弁当をお届けします。
また、ご注文後の変更につきまして、食数、配送日時の変更やスキップなどの操作はマイページよりお客様ご自身での変更が可能です。
(ご変更頂きました内容は【次回決済分】より反映されます。決済済み商品の変更につきましてはお問い合わせフォームよりご連絡ください。
可能な限り対応させて頂きますが、出荷準備に入りました商品に関しては対応致しかねますのでご了承下さいませ。）
マイページ内の「定期便管理」をクリック > ご注文の定期便一覧 > 定期便詳細より変更・お手続きをお願いいたします。
なお、お届け内容変更〆切（次回決済日の前日6時）から決済されるまでの間、マイページ上では「発送準備中」の旨が表示され、変更ができなくなりますので、その場合はお手数ではございますが、次回お届け分決済完了後のお手続きをお願いいたします。
■定期購入は休止できますか？
マイページ内の定期便管理 > ご注文の定期便一覧 > 各定期便詳細より、お届け日時の変更(延期)、「スキップ」が可能です。また、画面最下部までスクロールいただきますと「定期コースを休止する」ボタンがございますので、一時的に、もしくは再開するまでお休みが可能です。再開するまでお支払い発生いたしませんのでご安心ください。
※お届け内容変更〆切（次回決済日の前日6時）を過ぎたのご変更は次回分より反映されます。変更のタイミング（変更〆切日時を過ぎた場合）によって、スキップ・一時停止が間に合わない場合がございますのであらかじめご了承ください。
また、お届け内容変更〆切（次回決済日の前日6時）から決済されるまでの間、マイページ上では「発送準備中」の旨が表示され、変更ができなくなりますので、その場合はお手数ではございますが、次回お届け分決済完了後のお手続きをお願いいたします。
ただし、最低購入回数が設定されている一部商品につきましては、管理画面上に「変更する」ボタンが表示されていない場合がございます。
やむを得ないご事情でお休みを希望される場合は、お問い合わせフォームよりご連絡いただきますようお願いいたします。
■最低購入回数はありますか？
原則としていつでも解約を承ることが可能ですが、一部キャンペーン商品（例：初回限定で無料など）につきまして、最低購入回数を指定させていただく場合がございます。その場合、最低購入回数の決済を終えた後に定期購入の解約を承ることが可能です。
また、最低購入回数を上回るまでの間、お客様ご自身でのマイページでの各種お手続き（例えば一時停止・休止など）を制限させていただいております。
マイページより変更できない内容についてご変更を希望される場合は、お手数ではございますが、お問い合わせフォームよりご連絡いただきますようお願いいたします。
■筋肉食堂コラム
最後まで読んでくださったあなた、本当にありがとうございます。
『食べる筋トレって何？』
『食べないから痩せないって、何言ってるの、この人？』
と思いながら読み始めた人も、読み終えた今は、食事を変えて筋肉を育てることの大切さについて、ご納得いただけたのではないでしょうか。
なかには『そんなこと知っているよ』という人もいるかと思います。
しかし、『知っている』と『やっている』は全く違います。
『知っているけど、やっていない』という人はぜひ実践してみてください。
『食べる筋トレ』を実践すると、汗水たらして筋トレするだけより、確実に筋肉がつきやすくなります。
効果が出やすいということは、続けやすいということでもあります。
２〜３ヶ月も続ければ、男性ならばお腹がへこんで、その代わり胸板がぐっと厚くなり、二の腕が盛り上がるのがわかるはずです。
女性なら脂肪が減るばかりか、血行がよくなるから肩こりやむくみも解消されます。
筋肉がつくと疲れにくくなるので、仕事にも身が入るし、結果も出やすくなります。
生まれもった顔立ちを変えることはできなくても、体の方は自分次第でいくらでも変えることができます。
どうせなら、自分で自分を好きになれるような体で、これからの人生を生きていった方がいいですよね。
自分の体は世界にたった１つしかありません。
粗末に扱うのではなく、食事に気を遣い、適度に筋トレをして、大事に手入れしていってください。
不思議なことに、自分自身を大切に扱うと、人からも大切に扱われるようになります。
おそらく自分の体を管理することができる自制心や、健全な自己肯定感が好感を与えるのでしょう。
だから周囲に信頼できる友人が集まってくるし、仕事でもチャンスが巡ってくる。
冗談のようですが、筋肉をつけると、そこから人生の好循環がまわりだすものです。
しかも筋肉は何歳からでも育つこと。
たとえ中年、いや老年と呼ばれる年代であっても、トレーニングをすれば筋肉はつくし、維持もできることが明らかになっています。
私からの最後のお願いはどうかこの本で得た知識を、実生活に活かして欲しいということです。
全てを実行しなくても構いません。
１つでも２つでもいいから、何かしら行動を変えて欲しいものです。
そして、トレーニングに疲れてモチベーションが下がりそうになったら、ぜひ『筋肉食堂』に来てください。
美味しくて、しかもタンパク質がたっぷりのメニューがあなたをお待ちしています。
